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ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット [ ジリアン・マイケルズ ]



ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット [ ジリアン・マイケルズ ]
ショップ:楽天ブックス
価格:3,659 円
ジリアン・マイケルズ

【VDCP_700】
ジリアン マイケルズノカハンシンサイキョウダイエット マイケルズ ジリアン
発売日:2012年06月20日
予約締切日:2012年06月13日日本コロムビア(株) COBGー6308
JAN:4988001733058

【概略】
レベル1(約41分)/ウォームアップ/ステージ1 ランジ&スクワット・他/ステージ2 足を後に蹴り上げる・他/ステージ3 手とヒザを床について足を横に・他/ステージ4 ヨガの戦士のポーズ3・他/クールダウン/レベル2(約42分)/ウォームアップ/ステージ1 高速スクワット・他/ステージ2 リバーススクワット・他/ステージ3 イスを使った動き・他/ステージ4 仰向けで足にタッチ・他/クールダウン/レベル3(約44分)/ウォームアップ/ステージ1 両手足を床について体をひねる・他/ステージ2 イスを使った動き・他/ステージ3 ダンベルを持って片足リフト・他/ステージ4 ヨガのラクダのポーズ・他/クールダウン

【解説】
たるんだ下半身を徹底的に引き締め!/キュッと締まったヒップと細い脚を手に入れたい!スキニージーンズやショートパンツを完璧に履きこなしたい!そんな望みをかなえる、最強のダイエット・プログラムです。

美しい体を作るノウハウを知り尽くしたジリアンなら、必ず理想の下半身に導いてくれます。

16:9LB カラー 英語(オリジナル言語)日本語(吹替言語) ドルビーデジタルモノラル(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルモノラル(吹替音声方式) 障害者用字幕 アメリカ JILLIAN MICHAELS KILLER BUNS & THIGHS DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他




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